クンダリーニヨガ・オンライン エイミーヨガ

クンダリーニヨガのストレッチ(ショート動画で学ぶ)

ストレッチをすると、筋肉の凝りがほぐれ、たまっていた老廃物が流れ、気分もよくなるのを感じることができると思います。

クンダリーニヨガのレッスンでは、様々なストレッチをしています。

この短い動画では、脚や腕、わき腹などを同時にのばし、気持ちよくできる簡単なストレッチをお伝えしています

必ず、無理をしないで、体の声をきいておこなってくださいね。

胸を広げ、呼吸も十分に活用し、体や心がすっきりするのを感じてください。

クンダリーニヨガのレッスンのちょっと見せになります。

クンダリーニヨガのオンラインクラス(エイミーヨガ)は、初心者にもおすすめのオンラインクラス(アーカイブ動画もあり)です。クンダリーニヨガがまったく初めてでも、ヨガ未経験でも参加できます。

クンダリーニヨガを国際的な環境で学んだ、クンダリーニヨガ講師の青海エイミーのクラスです。

クンダリーニヨガに興味のある方は、動画をご覧ください。

 

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