まったく
初めての人も、
他のヨガで
続かなかった人も。
クンダリーニヨガを
知ってほしい
おうちでできるから、リラックス。
やさしいポーズ、呼吸、瞑想
心とからだを整える優しい習慣
クンダリーニヨガ
リラックスを
おうちで
クンダリーニヨガのクラスでは、ポーズ、呼吸、簡単な運動をおこないます。
深い呼吸で、身体や心がリラックス。自律神経を整えると、元気がわいてくるでしょう。
目をつぶって呼吸の音に耳をすませると、内側にあった「ほんとう」が聴こえてくるかもしれません。
クンダリーニヨガはすばらしいですが、スタジオに通うのは緊張しますよね。まずは気軽に、オンラインクラスのトライアルをしてみませんか。
エイミーヨガは、初めての人に向いています。難しいポーズなどはほぼなくて、無理しないクラス。
身体が硬い人も大丈夫。未経験、大歓迎。
年齢や身体の硬さなどでヨガをあきらめていた人、ぜひいらしてくださいね。
心と体を整える
クンダリーニヨガを
自宅で。
じぶんひとりだから、
無理しない。
ライブレッスンと
24時間できる
アーカイブ動画で、
自分仕様に
練習できます
エイミーヨガは
こんな人の
ためにあります
からだがかたい、
自分に集中したい
…そんなあなたこそ来てほしい
・初めて、体が硬いなどが心配→はじめてさん大歓迎
・忙しい→マイペースでできる
・人目が気になる→ひとりでできる
・レッスン料が気になる→リーズナブル
クンダリーニヨガ講師
Kundalini Research Institute 認定
クンダリーニヨガティーチャーになる体験を描いた
『本当の私を、探してた。』著者
青海エイミー
「からだが硬い」「運動苦手」
そんな理由で、ヨガを始められない人はいますか?
また、「人の目が気になってヨガスタジオが嫌」
「もっと自分のためにヨガをしたい」
そんな理由で、ヨガをやめてしまった人はいますか?
そういう人にこそ、読んでほしいなと思います。
ーーー
私が初めてクンダリーニヨガクラスに行ったのは、10年前。私はすでに中年でした。
・ヨガをやるのが初めて
・ポーズも知らない
・体も硬い
・運動習慣もない
という人(笑)。
そのころは、まさか、教えるようになるとは…ですよね。
でも、はまってしまい、とうとうマレーシアで泣きながら(!)ティーチャートレーニングを受け、今に至ります。その経験を小説にしたものは2023年に出版されました。(私は作家です)
『本当の私を、探してた。』は、おそらく日本で唯一「クンダリーニヨガティーチャーになるまでの体験」を描いた本です。
(「電車で読んでいたら乗り過ごしました」「泣きながら読みました」など好評をいただいてます)
ーーー
私は、すごいポーズができるとか、人に憧れられるようなタイプの先生ではありません。
ですが「身体が硬い」「ヨガスタジオに行くのが緊張する」といった気持ちは、すごく分かるような気がします。
ヨガが苦手な人、身体が硬い人、
年齢や性別のためにヨガを始めにくかった人。
一人でコツコツやりたい人。
周りを気にせず、自分のためにヨガをしたい人。
そういう人こそ「クンダリーニヨガ・オンライン」(エイミーヨガ)は向いていると思います。
私のレッスンでは、難しいポーズはありません。(あっても簡単バージョンをお伝えしてます)
オンラインクラスですが、ライブレッスン、アーカイブ動画をどちらを使っても構いません。(7割の生徒さんは、アーカイブのみです)
先生とか、周囲の人とか、そういうことに気をつかわず、自分のためにヨガをしたい人、待っています。
「初めて」「体が硬い」
「ヨガに自信がない」
「人目を気にせずヨガをしたい」
そんな人にこそ、おすすめです。
まずは、気軽に私までお問合せくださいね!
トライアルは無料で一回できますよ。
Supporting Subheading
クンダリーニヨガ
ティーチャーに
なるまで
『本当の私を、
探してた。』
好評発売中
「人に言える仕事キャリアもない、仲のいい友達もいない、取柄もない、、」
行きづまっていた「私」が出会ったのは、、。
クンダリーニヨガとの出会い、そしてティーチャートレーニングに行って…
青海エイミーの自伝的小説です。
「ここに出会えて
よかった」
生徒さんの声
無理なくマイペース
自分の都合にあわせて参加できること、ゆるやかな居心地のいいコミュニティであることで、マイペースで続けられています。
自分の中の静かな部分と向き合う時間になっています。
他のヨガは合わなかったのに、はまってます
かつては様々なヨガに参加しましたが、心地よさが得られませんでした。
エイミーさんのインストラクションは、いつも生徒の安全面に配慮があり、エクササイズ前の気を付けるポイントの説明が絶妙です。
クンダリーニヨガで、瞑想できた
前に習っていたヨガでは、ポーズがうまくとれないとか思考が常に動いてました。
けれど、エイミーさんのヨガでは、瞑想ができてると感じます。
常になにかを考えている、瞑想が苦手な方におすすめします。
精神性も!
氣や血の巡りが良くなり、腸の動きも活発になったと感じます。
クンダリーニヨガは気づきのヨガとも言われていて、自己の気づきが凄まじく、精神性も磨かれます。
内容も高度で、料金が良心的!何よりエイミー先生のお人柄が良いです
育児中、毎日やってます
ヨガ=1日のスイッチオフ、みたいなルーティンになってます。
今の私にとって、エナジーを意識することはすごく必要なことでした。
若く見られるように
40代半ばで、体重も増え体も硬くなって、血圧や肩こりなどがありました。
クンダリーニヨガをしたら、若く見られるようになって、体重も5キロ減りました。
ストレスコントロールにも役立っています
生徒さんの体験談は、その方個人の感想です。効果を保証するものではありません
クンダリーニヨガを
一回
無料でトライアル!
初めてさん、体が硬い人も
大歓迎です
【身体も心も】動く瞑想ークンダリーニヨガで「わたし」が整う