【ハートセンターを開くクリヤ】
ハートセンターとは、4番目のチャクラです。このクリヤは、そのハートセンターをオープンにしていくもので「中級向け」とありました。
ハートセンターは、身体と心の間の橋渡しの役割を果たす重要な場所と考えられているそうです。そして、精神的には、愛、共感、思いやり、平和などと関係があります。
下のほうのチャクラは、サバイバルに深く関係するもの。１，２のチャクラをバランスよくすることで、しっかりと地にねざした安定した存在になり、３のチャクラで自分をしっかりつくる。
そして、この4番目のチャクラ、ハートセンターは、そこから、共感や思いやり、愛へとつながるものです。
だから、下のほうが安定してこそ、上にいけるという感じがします。
まずは、安心できること、そして、自分をしっかり生きる意志。それがあってこそ、他の生き物への共感を持てるのかなという気がします。
だから、4番目のチャクラを開く、このクリヤは「中級向け」なのかもしれません。
動きは難しくはありませんが、呼吸をしっかりと使い、前半は運動する感じ、後半は瞑想するものという感じです。
瞑想状態に深く入りやすく、すばらしく美しいクリヤだと思います。
ハートセンターにエナジーをあつめ、それを自分への身体や心への愛として受け取ることができるといいなと思います。 美しいクリヤ、楽しんでくださいね。