クンダリーニヨガの効果

クンダリーニヨガのレッスンは、一回だけやるよりはしばらく続けてみるのがおすすめです。 毎日練習する生徒さんは特に、効果をはやく感じるようです。のんびり続けられる生徒さんでも、様々な効果を感じるようです。 オンラインのクンダリーニヨガレッスンでは、最後に感想を一言お願いしています。 「体が温かくなりました」 「肩こりが楽になった感じです」 「瞑想状態に気持ちよく入れました」 「体がよろこんでる感じ」など、 の1時間レッスンで、心も身体も効果を感じてくださっているようです。 また「クンダリーニヨガのレッスンに出ると、整う感じがします」ということで、ストレスでいっぱいになったときに、クンダリーニヨガのオンライン教室にでることで、自分の精神状態を調整している、という方もいらっしゃいます。 クンダリーニヨガは、心と体に働きかけるヨガ。習慣になると、さらに良さが分かると思います。私は、クンダリーニヨガを始めて10年になります。クンダリーニヨガ講師として活動するのは、本当にすばらしいことだと思っています。 オンラインクラスは、無料体験ができるので、まずはお試しで来て下さいね。また、クンダリーニヨガの呼吸法などもYoutubeで出していますので、登録してくださいね。