クンダリーニヨガ・オンライン エイミーヨガ

クンダリーニヨガオンライン

クンダリーニヨガの効果。オンラインレッスン後は生徒さんの実感をきく

クンダリーニヨガのレッスンは、一回だけやるよりはしばらく続けてみるのがおすすめです。 毎日練習する生徒さんは特に、効果をはやく感じるようです。のんびり続けられる生徒さんでも、様々な効果を感じるようです。 オンラインのクンダリーニヨガレッスンでは、最後に感想を一言お願いしています。 「体が温かくなりました」 「肩こりが楽になった感じです」 「瞑想状態に気持ちよく入れました」 「体がよろこんでる感じ」など、 の1時間レッスンで、心も身体も効果を感じてくださっているようです。 また「クンダリーニヨガのレッスンに出ると、整う感じがします」ということで、ストレスでいっぱいになったときに、クンダリーニヨガのオンライン教室にでることで、自分の精神状態を調整している、という方もいらっしゃいます。 クンダリーニヨガは、心と体に働きかけるヨガ。習慣になると、さらに良さが分かると思います。私は、クンダリーニヨガを始めて10年になります。クンダリーニヨガ講師として活動するのは、本当にすばらしいことだと思っています。 オンラインクラスは、無料体験ができるので、まずはお試しで来て下さいね。また、クンダリーニヨガの呼吸法などもYoutubeで出していますので、登録してくださいね。

クンダリーニヨガのストレッチ(ショート動画で学ぶ)

ストレッチをすると、筋肉の凝りがほぐれ、たまっていた老廃物が流れ、気分もよくなるのを感じることができると思います。 クンダリーニヨガのレッスンでは、様々なストレッチをしています。 この短い動画では、脚や腕、わき腹などを同時にのばし、気持ちよくできる簡単なストレッチをお伝えしています 必ず、無理をしないで、体の声をきいておこなってくださいね。 胸を広げ、呼吸も十分に活用し、体や心がすっきりするのを感じてください。 クンダリーニヨガのレッスンのちょっと見せになります。 クンダリーニヨガのオンラインクラス(エイミーヨガ)は、初心者にもおすすめのオンラインクラス(アーカイブ動画もあり)です。クンダリーニヨガがまったく初めてでも、ヨガ未経験でも参加できます。 クンダリーニヨガを国際的な環境で学んだ、クンダリーニヨガ講師の青海エイミーのクラスです。 クンダリーニヨガに興味のある方は、動画をご覧ください。