クンダリーニヨガオンライン

クンダリーニヨガのやり方(保存版の記事を書きました)

「クンダリーニヨガ」のやり方について、初めての方でもわかるように、分かりやすい記事を書きました クンダリーニヨガとはなにか、ということから始まり、そのクラスでどんなことをしているか、「クンダリーニヨガは危険」と言われるけ […]

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クンダリーニヨガの効果。オンラインレッスン後は生徒さんの実感をきく

クンダリーニヨガのレッスンは、一回だけやるよりはしばらく続けてみるのがおすすめです。 毎日練習する生徒さんは特に、効果をはやく感じるようです。のんびり続けられる生徒さんでも、様々な効果を感じるようです。 オンラインのクン

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クンダリーニヨガのストレッチ(ショート動画で学ぶ)

ストレッチをすると、筋肉の凝りがほぐれ、たまっていた老廃物が流れ、気分もよくなるのを感じることができると思います。 クンダリーニヨガのレッスンでは、様々なストレッチをしています。 この短い動画では、脚や腕、わき腹などを同

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