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クンダリーニヨガでは、ネガティブな感情も、ただ否定的に捉えるのではなく、それを観察し、エネルギーとして活用する術を学ぶことを目指しているようです。だから「気づきのヨガ」と言われるのかもしれませんね。ヨガの練習を通じて、感 …

クンダリーニヨガと感情（オンラインクラス内容） もっと読む »